COURGETTES EN HOT DOG

Celle ci je l'adore je l'a fait pour faire Manger des légumes aux petits loulous ( avec moins de moutarde )
* Préparation : 10 mn
* Cuisson : 15 mn
* Pour 4 personnes
* 4 saucisses Strasbourg basses calories de 30 grs
* 40 grs de fromage râpé allégé
* 2 cuillères à soupe de moutarde
* Sel, poivre
Préchauffer le four th 6 (180 °degrés)
Couper les courgettes en deux, les épépiner avec une petite cuillère de quoi pouvoir insérer la saucisse, cuire valeur 3 minutes
Pocher les saucisses dans l'eau bouillante 3 minutes , les égoutter et les piquer avec une fourchette
Déposer 4 demi courgettes dans un plat à gratin : mettre une saucisse dans chacune, la badigeonnant de moutarde puis recouvrir l'autre moitié de courgette
Poudrer de fromage râpé, saler, poivrer et 10 minutes au four
Server bien chaud
TRES FACILE ... LES ENFANTS ADORENT

Ouah ça a l'air délicieux pour la grande enfant que je suis.
Je note merci merci 

Bonne idée pour mon petit loulou la prochaine fois 

Merci Sultane